插花作為藝術療癒活動，有助於減輕壓力，平息心靈。 在興趣班中，學員可以沉浸在花與藝術的世界中，暫時遠離日常的煩惱和壓力，找回內心的平靜與寧靜。

在中華花藝中我們把最長的那枝稱作“使枝”。以“使枝”的參照，基本花型可分為：直立型、傾斜型、平出型、平鋪型和倒掛型。

插花藝術在唐、宋時期達到黃金時代，歷經戰亂後，在明朝時期得到復興。今日，東方插花藝術已經不僅限於傳統風格，花型除了理念花，心象花，寫景花，還有糅合現代手法的造型花。而中華花藝將之以體院方式有系統地教授，還涵蓋了如池坊花道課程等更多形式的教學和實踐，這些課程和工作坊讓學員可以在專業導師的指導下學習插花的精粹，並將這份藝術帶入更廣闊的文化和生活空間。

焦點花通常是處於造型的中心位置的花，又稱中心花。花材常選用與周圍花色、花形不同的種類。常用的花材有特形花材和團狀花材，如百合、花燭、馬蹄蓮、鶴望蘭、洋蘭、鬱金香、非洲菊等。西方式插花有時也可以沒有焦點，全部用一兩種花材，均勻插成一個完整的形狀。

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插作构图时，除了为烘托热门欢快气氛而作的庆典花篮外，一般都不宜插成枝叶繁重、花朵紧密的结构、更不宜把篮把和篮沿全部遮挡住，而应当特意适当地显露出来，作为构图的一部分，才能表现出篮花的特点及篮把、篮沿圆滑的弧线之美和框景作用。

花束的花材固定有兩種方法：一種是用細鐵絲綁紮。每一枝花、每一片襯葉，都用纏上綠膠帶的細鐵絲纏好後再造型。另一種是用專用花托，內有花泥，將花依造型插入花托內，此法比較簡便省事。

保鮮方法一.切面擴大法將木本花卉花枝基部斜切或剖開，或以重物將花枝基部敲裂，以擴大吸水面積。

六、掛件式插花：就地取材，用牆壁上的掛件（如，相框、工藝品、國畫等），插一、二朵花略加點綴。既增強掛件的藝術美，又使居室生機盎然。如，在壁燈上插支吊蘭。若插花則應配些腎蕨之類的觀葉型花材。

而對我國日常插花中的花器，究竟哪種花與花器搭配更好看一點？可插花的容器都有什麼不同，怎樣插花才好看呢？

就花材的种类而言，木本求其深重有力，草本求其鲜明可人。自然式花艺以丽不乱性、艳不眩目的色彩为主，纵使无花，亦可用苍松翠柏作主角。而图案式花艺则以色彩浓厚，火爆热烈，亦可将反差强烈的颜色集于同一作品之中。

插花技巧 — 所謂花器，通常包括「盆景」與「插花」兩類器皿，二者既可以單獨擺設成景，也可以多件一起排列作為裝飾。

三角型 又分為對稱三角型和不對稱三角型。在古埃及等古文明中，常作為裝飾套用。對稱三角型較穩定，但都是單面觀的花型，常用於牆邊桌面或角落家具上。

小原流以色彩與寫景的表現為重心，以重現自然美及展示植物屬性為其特點，崇尚自然主義。小原流花道的特色是插花者必須要先認識自然，再表現自然。不論以何型式的作品，要先把自己對花的感受，透過作品表現，引起觀賞者的共鳴，產生對自然的愛心。